健康と能力アップ

スポンサーリンク
その他

最少の回数・時間で最大の効果が得られる最新の筋トレ方法

6月も残すところあと数日。 7月は目前、夏のはじまりです。 これから海やプールに行く機会も増えます。 肌を露出させる機会が多くなり人の視線が気になりますね。 筋トレなどを意識し始めるのもちょうど今ぐらいだと思...
グルメ・お酒

意外と知られていない「養命酒」の優れた効果

みなさんはサプリメントや健康食品にどれぐらいお金を使っていますか? かなり高額なものも店頭にたくさん並んでいたりしますね。 高額でもあれだけの数の健康食品が いつもどおり店に陳列されるということは、 実際に買...
その他

人の悪口を言うと自分自身が傷つく仕組みが脳の中にある

みなさんの身の周りに やたらと人をけなしたり悪口を言ったりする人はいませんか? たいていどこにいっても1人はそういう人がいるものですが 会社とかでこのタイプの人が上司だったら最悪です。 知らず知らずのうちに影...
トラブル解決

いつも体の調子が悪いと感じている人はここをチェック

この記事を読んでくれているあなたは もしかしたら こんな以下のような体の症状で悩んでいませんか? 病院でみてもらっても何も異常が見つからないのに なぜかいつも体の調子が悪い。 バランスの...
おすすめ書籍

ちゃんと休んでますか?

今日は休むことの話をします。 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の2種類があります。 人は眠っている時、この2種類の睡眠を繰り返す。 これは多くの人が知っている事だと思います。 では… ...
健康法

クロスバイクをネットで買って自分で組み立ててみた

最近、年齢による体力の低下と運動不足を感じていて 何かいい運動はないものかと考えていました。 筋トレ、ジョギング、ウォーキング、ラジオ体操、ヨガ、各種スポーツ、その他の健康にいいとされる運動… いろいろある...
健康法

レーシックを考える前に試してみて!「視力回復目薬」

みなさんこんにちは、 今日は視力のことについて書きます。 昔と比べて視力悪い人、ホントに多くなりました。 僕が子供の頃は近視の人ってそんなに多くなかったです。 パソコンやスマホの普及してきたことで、 多...
健康法

医者と薬は不要。自力で花粉症を治す方法

3月になり、まだ寒い日もありますが少しづつ暖かくなってきました。 あちこちで花の蕾もみられるようになり春の始まりを感じます。 これからお花見が楽しみな季節になりますね。 ところで、 暖かくなるのは良いことなの...
スポンサーリンク