もう牛乳を飲んでもゴロゴロしない!乳糖不耐症を治す方法

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もしかしたら、

あなたは牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなるほうですか?

これは乳糖不耐症といって日本人にけっこう多いです。

牛乳の成分であるラクトース(乳糖)をうまく消化できずに起こる症状です。

体質だとあきらめていませんか?

実は自分で治す方法があるんですよ。

僕はTVで紹介されていた方法をやってみて実際に治りました。

ところで小学生や中学生の頃、学校の給食で毎日牛乳が出てましたよね。

その時、毎回調子が悪くなっていましたか?

おそらく大丈夫だったはずです。

ほとんどの人は大人になってなら乳糖不耐症になっています。

つまり乳糖不耐症は後天的に起こる症状なのです。

そして後天的なものは変えることが可能です。

牛乳の成分である乳糖(ラクトース)を分解し消化するためには、

ラクターゼという消化が必要ですが、

そのラクターゼを生成する働きをしているのが乳酸菌です。

子供の時はたっぷりあるんですが、

成長して大人になるにしたがって減っていきます。

風邪をひいたときなどに特に減るらしいです。

大人になる頃にはだいぶ少なくなっています。

ほとんど無い状態ですね。

だからそれを補う必要があります。

何の番組だったかは忘れましたが、

TVで紹介されていた方法は、

毎日食後に1回ヨーグルトを食べるという内容でした。

重症の乳糖不耐症の人数名に20日間ヨーグルトを食べてもらうと

全員治ったみたいな内容が放送されていました。

本当かどうか確かめるために僕も約1ヶ月ヨーグルトを食べ続けました。

結果は、

うまくいったようです。

今では牛乳をそのままコップ1杯飲んでも大丈夫です。

シリアルが食べれるようになったのは嬉しいですね。

(カルビーのフルーツグラノーラのメープル味は美味しいです。)

TVで言っていたことは本当のようです。

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コメント

  1. 堀岡ゆい より:

    こんにちは♫

    わたしも牛乳もヨーグルトも大好きです!
    そんな方法があるなんて知りませんでした!!
    旦那さんがお腹が弱いので、
    実践してみたいと思います(♡´▽`♡)

    • あつシゲ より:

      ゆい 様

      いつもありがとうございます。
      情報が役に立ってよかったです。