あつシゲ

健康と能力アップのために時間をかけずにできるのが呼吸法です。 呼吸法は時間がかからないので忙しい人でも無理なく続ける事ができます。 人は食事をしなくても１ヶ月ぐらいは生きる事ができます。 水も３日までなら飲まなくても生きら...

新年明けましておめでとうございます。 旧年中はお忙しいところご訪問くださいまして 誠にありがとうございました。 2019年も皆様の役に立てる楽しいブログになるよう頑張ります。 本年もよろしくお願いいたします。...

また家の電気温水器が故障しました。 修理は今年で２回目です。 前回は昨年の年末12月30日でメーカーの人が来てくれませんでした。 その時に書いた記事↓ 今回は普通の日に起きた故障なのでまだマシか。。。...

今回はパワーバンドというものを買ってみました。 筋トレに使う道具です。 こういうやつ↓ 先日、家族と一緒にデパートで買い物してる時にフィットネスコーナーで偶然見つけたんですけどね、ちょっと試してみたくなったんで買い...

あなたはスマホで意図せず誰かに間違えて電話をかけてしまった事はありませんか？ 僕は以下のようなパターンで誤発信してしまう事が多いです。 昼休みなどにスマホを手に持ったまま寝てしまう →　指が意図せず電話ボタン...

あなたはもしかしたら人見知りな性格ですか？ そうだとしたら多くの可能性を逃している事になりそれは大変もったいない事です。 例えば同じクラスや会社に気になる異性がいるような場合、仲良くなるなるためには話しかける事が絶対に必要です。...

この記事に反応したあなたはもしかしたら人間関係で悩む事がある人なのかもしれません。 そんなあなたにおすすめしたい本があります↓ 文字通り図太くなる方法が書かれているヨガの本です。 ヨガといっても巷に溢れるヨガとは一...

今回は体格改善の話です。 痩せすぎで悩んでいる人は意外と多いものです。 そういう人が太るためにはどうすればいいか？ そのためにはまず本質的な事を知っておく必要があります。 痩せ型体質は専門的な分類では...

ネット記事などを見ると日本人は亜鉛という成分が不足しやすいという事が書いてあります。 特に男性は体の構造上不足しやすく意識的に摂取した方がいいみたいです。 というわけで実際に亜鉛をサプリメントで摂取した場合どれぐらい体に...

不用品を売ってお金を得たい時にメルカリはとても便利です。 利用している人は多いと思いますが、厄介なのが出品する商品が大きすぎたり重すぎたりして送料が高くなってしまう事です。 下手すると送料だけで利益が吹き飛んでしまいます。 ...

最近僕は筋肉がついてきたせいかますます筋トレにハマっています。 それまでの経緯は以前書いた以下の記事の通りです。 海外のプロテインを買ってみた！コスパ最強、チョコ味は美味しい 効果・コスパ共に良かった！海外製プロテ...

先日購入したharuシャンプーの話の続きです。 前の記事をまだ読んでない人はこちらをどうぞ↓ 買った時はgooleで「男性　白髪　シャンプー」みたいな感じで検索した結果、どこかのサイトで推奨されていたのでとりあえず試しに...

４０歳ぐらいから耳の周りに白髪が目立つようになりました。 前まで１〜２本だけだと思ってそれほど気にしていませんでした。 最近鏡を見たときにけっこうたくさん増えているのを見て驚きました。 今のところ耳の上あたり両サイ...

今年の4月ぐらいに海外製のプロテインを買った話を記事に書きました。 あの話の続きです。 結論から言うとすごく良かったので先日またアマゾンで再注文しました。 コスパがいい 国内製のホエイプロテインだと１...

あなたは寝ている時にいびきをかきますか？ いびきなんてかかない と 自分で思っている人でも睡眠中は意外といびきをかいていたりします。人から言われて気づくパターンが多いですね。僕も家族から聞いていびきをかいていた事を知る...

先日さらっと紹介した「寝たまんまヨガ」というアプリの内容について解説します。 起動するとこんな感じの画面↓ 一番上の「リラックス」と「心を豊かに」は無料で利用できます。 それ以外は1個あたり...

就寝前にベッドの中でスマホをいじっている人は多いと思います。 でもこの習慣はあまり良くありません。 僕もこれをやめようと思い見るのではなく、聞くだけという事にしました。 これだけでも大きな違いです。 せっかく...

このブログでは購入した物などの正直な感想をシェアしています。 今回購入したのはこのサプリメント↓ 最近どうもうまく眠れない日が多いので試しに買ってみました。 トリプトファンとビタミンB６が手軽に摂取できます...

ワードプレス用のテーマをCocoonに変えてからしばらく経ちました。 ようやく使い方にも慣れてきた感じです。 他のテーマとの違いなどもだいぶわかってきました。 感想を書く時期としてちょうどいいですね。 Cocoonに...

皆さんはVRゴーグルって使った事ありますか？ こんなやつですね↓ 今はちょっと下火になってるのかな？ プレステVRも最近あんまり話聞かなくなった感があります。 僕も去年ぐらいに買って一時期使ってたんですけど、...