健康 / 能力 腰痛を改善・予防する方法【もう痛まない】
以前はよく腰痛に悩まされてきました。 季節の変わり目、気温が変化する時期とかに調子が悪くなりやすかったです。 ですが今では１年のうちにただの一度も痛むことはありません。 整体にも全く行ってません。 それでも大丈夫です。 なぜ僕が自力で腰痛を...
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健康 / 能力 慢性の腰痛を劇的に改善できた意外な方法
慢性的な腰痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 僕の周りを見渡してみても結構います。 かくいう僕も今年の始めから右の腰が常に痛く整体に通っていました。 でも整体は一時的には良くなるけど完全には治る事はありません。 ずっと整体に通わな...
その他 自分で治せる！腰痛・ぎっくり腰になった場合の対処と予防法
日本人の１０人に１人は腰痛を経験していると言われています。 かく言う僕も３０代の頃初めてぎっくり腰になりました。 僕の場合は歩けなくなるほどひどいものではないのですが、痛いことに変わりはありません。 一番困るのは以下の２点です。 くしゃみや...