健康法

健康 / 能力

【ヨガ】B-lifeさんの動画を見ながらやると習慣化しやすい

みなさん最近何かハマっている楽しい事はありますか? 人それぞれいろいろあると思います。 僕の場合はヨガです。 今ヨガがすごく面白くハマっています。 実を言うとヨガ自体はだいぶ昔から本や市販されているDVDなどを見て知...
知ってると得する

裸足で大地に立つだけ「アーシング」で健康になれる

あなたは1日にどれぐらいスマホやパソコンを使いますか? スマホ依存症という言葉もあります。 起きている時間帯はほとんどスマホをいじっているという人も多いでしょう。 特にいつでも手軽に使えるスマホには便利なア...
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