裸足で大地に立つだけ「アーシング」で健康になれる

 

あなたは1日にどれぐらいスマホやパソコンを使いますか？

スマホ依存症という言葉もあります。

起きている時間帯はほとんどスマホをいじっているという人も多いでしょう。

特にいつでも手軽に使えるスマホには便利なアプリや面白いゲームがたくさんありますので、暇さえあればついついスマホを使いたくなるものです。ちょっと数分ゲームをするつもりがどっぷり時間が過ぎていた…なんてことはザラにあります。

 

多くの人がそんな経験をしていますが、ひとつ気をつけなければいけないことがありあます。

それは電磁波が体に与える影響です。

知らず知らずのうちに影響を受けています。

意外と多い電磁波が原因の体調不良

スマホは見た目は小さいですが、発生する電磁波は相当なものです。

常に持ち歩いていますのである意味電子レンジよりも危険。

寝るときは枕元にスマホを置かないほうがいいです。

 

そしてもう１つ知っておかなければいけない事は電磁波や静電気が体に溜まるということです。

 

もし体の調子が悪い状態が続いている場合は体に溜まった電磁波が原因かもしれません。

体がだるい 元気がない 頭痛がする 気分がすぐれない、イライラする 酸性体質になりやすい 風邪がなかなか治らない

などなど…

 

体に溜まった電磁波は目に見えない部分で悪影響を及ぼし、

知らず知らずのうちにこれらの不調を引き起こしている場合があります。

それもそのはず、人間の体に本来流れる微弱な電流の働きを阻害しますので当然体調は悪くなります。

 

定期的に体に溜まった電磁波を放出しなければいけません。

体に溜まった電磁波を放出する方法には様々なものがありますが、

そのなかでもアーシングは費用も時間もかからず手軽にできる有効な方法として注目を集めています。

 

 

アーシングで得られる嬉しい健康効果

スマホ、パソコン、タプレットだけでなくテレビや電子レンジなど、電気製品は毎日の生活から切り離すことができません。なのでいかにして電磁波の影響を小さくするかということを考える必要があります。

 

今日紹介したいのは、「アーシング」という簡単にできる健康法です。

わかりやすく和名でいうと裸足健康法です。

グラウンディングと呼ばれる場合もあります。

earthing → earth つまり地球、大地。

 

裸足になって大地の上に立つ。

 

信じられないかもしれませんが、たったこれだけで徐々に人体は本来の機能を取り戻していきます。皆さんも裸足で大地に立つのは夏に海水浴に行く時ぐらいのものでしょう。意識して行うことで多大なメリットがあります。

アーシングを行うことで体に溜まった有害な電磁波が抜けます

それだけなく大地から足を通して自然な電子が体に入ってきます。

とても体に良い働きをするマイナス電子です。

人間の体が微弱な電流で機能していることはみなさんもご存知かと思いますが、無限にある大地の電子によってこの部分が整い最適化されるわけです。

その結果、身体の各機能は活性化されて本来の状態を取り戻します。

まさに大地の恵みと言えます。

これは体だけでなく精神的な部分にも良い結果をもたらします。

砂浜などを歩いているとなんとなく元気が出てきたりするのはそのためです。

 

電子がはたらくメカニズム

この世界のすべての物質は原子からできています。

物だけでなく空気や水も原子でできています。

原子はプラス(＋)の電荷を持つ原子核とマイナス(−)の電荷を持つ電子で構成されているということはみなさんも学校で習いましたね。プラスとマイナスがペアになっています。

 

近年よく聞くようになったマイナスイオンという言葉も実は電子のことを言っています。

マイナスの逆のプラスイオンは空気からマイナス(ー)の電荷が失われた不安定な状態です。

 

マイナス(ー)の電荷が失われるとどうなるか？

マイナス電子が失われた原子は他の物質からマイナス電子を奪ってバランスを取ろうとします。こういった状態の空気の中で生活すればどうなるか？

 

プラスイオンが多くなると身体の酸化が促されてしまいます。

そうなると不健康の原因となる活性酸素が増殖、免疫力や抵抗力がが弱くなり病気が引き起こされたり生命力がなくなったりします。いつも元気がないといった状態が続く場合はこういった目に見えない部分が大きな影響を及ぼしている可能性があります。

 

大気汚染や様々な電化製品の氾濫、人工的な化学物質の増加によって、空気が酸化され、その結果としてプラスイオンが多くなっている。

私たちはそんな世界に生きています。

同じように見える空気でもこんなに違いがあるんですよ。

仕組みがわかるといろんなことが見えてきますね。

 

プラズマクラスターなどのマイナスイオン発生器は以上のような原理に則って作られています。マイナス(ー)の電荷を持ったイオンを大量に発生させることで有害なプラスイオンを中和するわけです。

 

最近、プラズマクラスター事務所に置いてる会社だいぶ増えましたね。

シャープのものが人気あるみたいですね。

たいていこれが置いてあります。

シャープ 加湿空気清浄機 プラズマクラスター搭載 ホワイト KC-E70-W

 

 

以上の説明で電子がいかに健康を考える上で重要であるかがわかってもらえたことと思います。目に見えないから軽視してしまいがちですが、電磁波が人間の体に及ぼす影響は甚大です。これらの仕組みを踏まえたうえで対策をとっていきましょう。

 

プラズマクラスターと違ってお金が全くかからないアーシング健康法はとても優れた方法です。みなさんの生活に取り入れてみてください。

とても簡単にできますのでおすすめです。

 

 

前置きが長くなりましたが、以下にやり方や注意事項などを書いていきます。

 

アーシング健康法のやり方

やり方のポイントと注意事項です。

内科医の松本朋子さんによる解説動画もありますので参考にしてください。

とてもわかりやすいです。

 

靴と靴下を脱いで足を地面につけます。

必ず立つ必要はなく、座っていても大丈夫です。

かがんで手を地面につければ手からもエネルギー（マイナス電子）を吸収できます。

その意味で庭いじりをすることはとても体に良いことです。

 

コンクリートとか人工物の上は電子の流れがブロックされるので不可です。

裸足になるのも同じ理由です。

普通の土とか砂浜とか草の上などで必ず裸足になって行いましょう。

 

気温が暖かい時期はビーチで行うとすごく気持ちいいですよ。

ときどき足を少しだけ（足首ぐらい）海水に入れるようにするのもおすすめです。

さらに効果が高まるようです。

 

時間は１日３０分ぐらいやるのがいい。

忙しい日もあるので細かい事は気にせずできる範囲でOK。

毎日やるかどうかも大体でいいです。

 

冬など寒い時期は無理して外で行う必要ないです。

体が冷えてしまい風邪をひいてしまう恐れがあるので、地面や気温が暖かく天気が良い日以外は室内で行う方法で対応します。

 

その場合、アーシングマット が必要になります。

いろんなものが売られていますので適当なものを選んで買うといいでしょう。

布団に取り付けて寝て行うタイプのものもあるようです。

これはラクですね(^ ^)

 

お金をあまり使いたくないという人はアーシングマットを自作するといいです。

こちらも解説動画がありますので参考にしてください↓

松本さんの動画は他にもいろいろあり興味深いです。

 

アーシングのおすすめ本

より詳しくアーシングの理論を知りたい人にはこの本がおすすめです。

ちょっと高いのですが、それだけの価値のある本です。

ワンランク上の健康を考える上で非常に参考になります。

 

この本の内容

◎ クリントン・オーバー(創始者)がスティーブン・T・シナトラ(医学博士)、マーティン・ズッカー(自然医療ジャーナリスト)とスクラムを組んで作り上げた医療、健康の概念をくつがえす画期的な書!
◎ 無料・無限のこの力EARTHINGを使って、健康を取り戻そう! 病気をなくそう!
◎ その方法はいたってシンプル――あなたを大地につなげるだけです!
◎ 事例、実践例が満載!
◎ もうこれは誰も無視出来ないNEW HEALING WAVEのすべて
◎ アーシングをはじめよう!
◎ 人類は秘められた地球のパワーにやっと目覚めた!
◎ 慢性病のデパートと化した現代人/地球とつながっていない症候群
◎ 地球の表面から何かが出ている……地球から電子をもらおう !
◎ 地に足をつけて地球のヒーリングパワーとつながろう! 地球の「氣」をもらおう!
◎ 地球は自由電子の宝庫/人間をアースするその方法
◎ アーシングで熟睡できる/アーシングは心臓病に対するツールになる!
◎ すべて病気のもとは炎症/炎症のメカニズム=現代人は電子欠乏状態
◎ アーシングの抗炎症作用/寝たきりの老人がなぜ?
◎ 地球から人間に電子が流れる/アーシングで氣の流れを活性化
◎ 電磁場対策はアーシングにかぎる/体内の電気的な安定状態を回復させよう!
◎ アーシングでストレス解消/電磁場過敏症からの回復
◎ アーシングは神経系にも影響を与える/免疫反応を正常化/傷をはやく治す
◎ 心血管・呼吸系・神経系の機能アップ! /アーシングはすればするほどいい
◎ メタボリックシンドロームのリスクが減る?/健康に長生きしよう!
◎ 体内時計をリセットしよう! /時差ボケにも効果バツグン!
◎ アーシングと薬 /アーシングとデトックス/アーシングは遺伝子にも影響する
◎ こんなに簡単に地球とつながれる! さぁ 裸足になろう
◎ アーシングシーツで寝るだけで痛みが消えた/やけどが治る! ?
◎ いつでも、どこでもアーシングマット/予防医学としてのアーシング
◎ 魔法の鎮痛パッチの正体は?/こんな症状が改善される!
◎ ジンジンと伝わってくる感覚 男性がアーシングをするとこんなことも……
◎ 夜中にトイレに行く回数が減る /睡眠時無呼吸症候群にも効いた!
◎ アーシングが心臓病に効く/地球は血液をサラサラにする
◎ 心房細動がやわらいだ! アーシングで心臓が元気になる!
◎ アーシングは自律神経をなだめてくれる! /糖尿病にも希望の光が……
◎ アーシングは高血圧にも効く! /アーシングは不整脈にも効く!
◎ アーシングで顎関節症・歯ぎしり・歯周病改善 不治の病もよくなる! ?
◎ アレルギー症状にも効く! ? /関節リウマチの痛みが消えた! …etc.

 

出版社からのコメント

あなたもふと感じたことがあるはずです!
裸足で浜辺を歩く、芝生の上を歩く、その気持ち良さ……「どうしてだろう?」
答えは、この本にあります!
◎ アーシングされたベッドに入ると、まるで自然に囲まれているよう……
◎ アーシングは自律神経をなだめてくれる
◎ アーシングすると足がジンジンし、それが上へと伝わってくる……
◎ アーシングでストレス解消!
◎ アーシングは一番自然な処方箋/こんなにたくさんあるアーシングの可能性
◎ 女性をきれいに健康にするアーシング/アンチエージングとアーシング
◎ ストレスホルモンの正常化/月経と更年期が楽になる/妊娠性蕁麻疹が消えた!
◎ 妊娠に対する衝撃的な影響とは?/アーシングと受精は関係あるのか?
◎ みんなちがいがわかる! 幸福感が増す! スピリチュアルなつながり
◎ 大事なペットもアーシングで健康になる/ペット用アーシングマット
◎ 野生動物はなぜ自然に治るのか? 動物は土に触れる必要がある
◎ アーシングで元気になった犬/愛犬の生活改善と長寿のためのアーシング
◎ スポーツ選手も必見のアーシングの効果/深く快適な睡眠の重要性 /迅速な治癒
◎ 痛みが軽くなる/筋破壊を抑制! /アーシングをツール・ド・フランス競技に導入
◎ フットボール選手もトライアスロン選手もアーシング/高齢者ゴルファーを支えるアーシング
◎ 頭からつま先まで全身に効くアーシング/最小限の努力で、最大の効果を得る
◎ 治療家のスタミナ回復/肉体的にも精神的にもいたるところにアーシングの影響が!
◎ 現代人に必要なのはアーシングシューズ/アーシング革命がやってくる!
◎ 死ぬまでアーシングを続けよう! やめないことが大事/アーシングで未来を切り開く

 

まとめ

ざっくりとまとめますと、

実を言うと僕は以前は、アーシングのことをあんまりよくしらず誤解していました。「スピリチュアル系の人が行う行法」だと思っている人は意外に多いかもしれません。実際に自分でやってみてこれは誰もがやるべき優れた健康法であることがわかりました。

 

みなさんもやってみてください。

お金も時間もかからないとても元気になれる素敵な健康法です。

強健ラボさんもこの健康法のことをわかりやすく書いておりこちらも参考になりますので読んでみてください。

マイナスイオン補給のパワーアーシング健康法 – 強健ラボ

maron49.com

健康な運動は裸足で歩くアーシング – 強健ラボ

maron49.com

 

長くなりましたが最後までお読みいただきありがとうございました。

ではまた！