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最近、年齢による体力の低下と運動不足を感じていて 何かいい運動はないものかと考えていました。 筋トレ、ジョギング、ウォーキング、ラジオ体操、ヨガ、各種スポーツ、その他の健康にいいとされる運動… いろいろあるが どれも長続きしそうにない… な...