いつも体の調子が悪いと感じている人はここをチェック

この記事を読んでくれているあなたは

もしかしたら

こんな以下のような体の症状で悩んでいませんか？

病院でみてもらっても何も異常が見つからないのに

なぜかいつも体の調子が悪い。

バランスの良い食生活もして睡眠もちゃんと取って運動もして

ちゃんと規則的な生活を心がけているのに、なぜか、、

・お腹が痛い

・腰が痛い

・頭が痛い

など

いつもなんらかの不調を抱えている人って意外と多いようです。

実はこれ心と脳が作用して起きています。

メカニズムを簡単に説明しますと、、

何かいやな事を長い期間抱えていたとします。

仕事がうまくいかない事とか…

人間関係の事とか…

脳はこういった精神的な苦痛を消すためにある処理を行います。

もっとも確実にそれを行う方法…

それは体に痛みや不快感を出す事です。

直接の原因となるイヤな事の種類や体質によって

不快な症状の出る場所はいろいろですが、

そうやって様々な症状が出ます。

どうやってやるかって？

対象となる部分の血液の流れる量を少なくしたり、

神経を介して存在しない不快感を感じさせたり…

脳はこういう悪さもするんです。

まさに病は気からです。

医学的にはこの現象の事をストレスと呼んでいますね。

こういったメカニズムがあることを知っていると、

脳のほうもあんまり無茶はしてこなくなります。

多少緩和されるようです。

ですがあんまり長い期間続くと

原因となるイヤな事が消えたあとも

症状が残ってしまう場合がありますので注意してください。

原因となる人間関係のトラブルなどは

なるべく早く解決するように心がけたほうがいいでしょう。

あともうひとつチェックすべき事があります。

元気がなく体の不調ばかり出る人は

欲望が足りてない、少なすぎる傾向にあります。

なのでこの点を改善すると

徐々に良くなっていきます。

人に迷惑をかけない限りは欲はどんどん持っていいと思います。

そうやっていろんなことにチャレンジするようにしていると

気から生じるあらゆる不調は吹き飛びます。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

簡単にさらりと健康について書いてみました。

今後はこういった体の悩みに関する記事も充実させていきたいと思います。