筋トレ用にAmazonでダンベルを買いました。
つなぐとバーベルになるという点に魅力を感じ買ってみました。
バーベルに変形できるタイプのダンベルは他にも色々あったのですが、この商品にしたのは通常価格が5,880円のところ2,980円と安くなっていたからです。
まだ今日届いたばかりですが、使ってみた使用感などをちょっと紹介したいと思います。
興味のある人いたら参考にしてください。
最初の状態
Amazonなのできのう注文したら今日届きました。
さっそく開けてみた。
箱と梱包材のプチプチは汚かったですが、中身は問題ありません、綺麗でした。
内容は、1㎏プレート×4枚 1.25㎏プレート×4枚 ジョイント40cm×1本 シャフト35cm×4本 カラー×4個。となります。全部つなぐと10キロになるようです。
組み立ててみた
とりあえずダンベルの形にしてみました↓
大きいプレートが1.25kg、小さいプレートが1kgなので計4.5kg。
今まで使っていた1kgのダイソー製ダンベルとくらべるとかなり手応えがすごいです。
トレーニングやった感があります（笑）
次はバーベルの形にしてみました↓
おぉっ！いい感じにバーベルになりました。素晴らしいです！
赤い輪っかみたいなやつはプレートを止める留め具です。
連結はネジ式になっています。
軸の部分は軽くて丈夫な感じなので組み立てやすいです。
ちなみに以下のようにダンベルの状態のまま連結する事も可能です。
とても便利な仕様ですね。
外側から重量を足してみました。
これを使ってさっきベンチプレスやってみました。
憧れのベンチプレスです。
実はこれすごくやってみたかったんです！
けっこう筋肉に効いてる感じがよくわかります。
もっと早く買っとけば良かったと思っています。
なぜダンベルを買おうと思ったか
今までは自重トレーニングで筋トレしてました。
姿勢が良くなり、少し筋肉はついたのですが、満足できる結果ではありません。
体重ももっと欲しいです。
元々ガリガリ体型だった僕はそれの大幅な改善が究極の目標だったのです。
それで色々調べているうちに以下のネット記事を見たんですね。
それによると自重トレーニングには筋肉を肥大させる効果はあまりなく、ガリガリな人がやってもほとんど意味がないとの事。
本当にやるべきなのはウェイトトレーニングだという事がわかったんですね。
今まではただ闇雲に筋トレしてましたが、効率よくやらないといけないという事ですね。
それが先ほど紹介したダンベルを買った理由です。
これらを参考にしてやってみます。
色々やってみます。
ただし最初から無理すると体痛めそうなので徐々に慣らしていこうと思います。
気になった参考動画
その１
その２
なるほど食の細い人は回数を多くすればいいみたいですね。
その３
まとめ
今回はバーベルにもなるという便利なダンベルを紹介してみました。
バーベルは値段が高いという常識を打ち破る画期的な商品だと思います。
とてもしっかりした作りで良い買い物ができました。
僕みたいな目的の人だけでなく運動不足の人にもおすすめしたいです。
バーベルってけっこう気持ちいいんです。
リフレッシュ感がすごいですね。
興味ある人はどうぞ↓
しばらくしたらまた経過を報告しますね。
それではまた！
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