不眠症

就寝前にベッドの中でスマホをいじっている人は多いと思います。でもこの習慣はあまり良くありません。僕もこれをやめようと思い見るのではなく、聞くだけという事にしました。これだけでも大きな違いです。せっかくなので何か良いアプリは無いかと探してみた...