この記事に反応したあなたはもしかしたら人間関係で悩む事がある人なのかもしれません。
そんなあなたにおすすめしたい本があります↓
文字通り図太くなる方法が書かれているヨガの本です。
ヨガといっても巷に溢れるヨガとは一味違います。
読んでみればわかります。
（アマゾンのKindle Ultimated読み放題プランを利用している人は無料です。この著者の本はほとんどが読み放題対象になってます。）
著者の藤本憲幸氏はかつて日本にヨガブームを引き起こした人ですね。
今の若い世代の人は知らないと思いますが、、
この人のヨガは現代人特有の悩みを解決する事に重点が置かれています。
だからピンポイントで取り入れやすい。
僕はその点が気に入っています。
短時間でできるし^ ^
僕の場合は毎日の筋トレと組み合わせて活用しています。
筋トレと藤本式のヨガの組み合わせは最強だと思います。
この本に書かれている呼吸法は独特です。
毎日続けていると体の芯から力が漲ってくるのがわかると思います。
それは筋トレで得られるものとは違う質のパワーです。
タイトルで「図太く」と言っているだけの事はあります。
些細な事で悩んでしまう人はぜひ読んでみてください。
超おすすめです(^ ^)
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