春になり気候も暖かくなってきました。
これから夏に向かって気温は上がっていきます。
これからの時期は肌の露出が増えてきますのでスキンケアが気になってきますね。
肌を綺麗にしそれをキープする事は女性の人にとって大きな関心事です。
まぁ春夏に限った事ではないんですが特に顔に関するスキンケアは重要です。
女性の方は良い肌の状態を保つために日々いろんな努力されています。
ですが電磁波が肌に与える影響については意外と見落としている人が多いです。
あなたは暇さえあればスマホの画面を見つめていませんか？
テレビと違って顔からの距離が至近距離です。
肌への影響は計り知れません。
おそらく夜寝る前もベッドで横になりながらスマホをいじっているでしょう。
目覚まし時計もスマホで代用していませんか？
もうこの習慣は当たり前の風景になってしまっていますが、スマホから出る電磁波の影響については知っておいたほうがいいです。肌だけでなく健康上の様々なトラブルに繋がります。
最近シワやシミが増えた人、もしくは日々お肌のケアを頑張っているのにあんまり良くならないという人は一度この点を見直してみてはいかがでしょうか？
スマホはとても便利な道具です。
自分もかなり使っています( ´ ▽ ` )
なのでそれをやめろとは言えません。
今から元のスマホを使わない生活に戻るのは難しいです。
スマホのない生活は考えられません。
ですが電磁波の影響を最小限に抑える方法はあります。
ちょっとしたコツを知るだけであなたの肌を守る事ができますよ(^ ^)
それはとても簡単にできる事ですが知っていると知らないとでは大きな差が出ます。
スマホは今まで通り使う事ができますのでご安心ください( ´ ▽ ` )
電磁波から肌を守る対策
スマホだけでなくテレビやパソコンからはかなりの電磁波が出ています。
ですが対策を知ればもう怖くありません。
使い終わったらタオルで顔を拭く
スマホなどから出た電磁波は顔の表面に溜まります。
夜寝ている間に顔の皮膚から吸収されます。夜中にテレビやスマホを見過ぎている人が疲れた顔になっているのはそのためです。
顔に皺が多すぎる人はかなり影響を受けている可能性があります。
効果のある対策はこれ↓
テレビやスマホを使い終わったら顔を蒸しタオルで拭く。
たったこれだけ、簡単ですね。
顔の表面に溜まった電磁波を影響が出る前に取り除く事ができます。
肌へ影響が出るのを防ぐ事ができます。
遅くなったとしても寝る前までには必ず行うようにしましょう。
いったん吸収されてしまうと面倒です。内部に溜まった電磁波は肌への影響だけでなく様々な体の不調を引き起こしてしまいます。そうなるとその電磁波を体から抜く方法を行う必要があります。でも実際はそれをやっている人は少ない。だから現代は調子が悪い人が多いのです。
タオルが使えない時はこうする
会社にいる時などはタオルが使えない場合があります。
またスマホの場合は使用頻度が多く毎回蒸しタオルを用意するのが面倒に感じるかも知れませんね。
そういう場合の簡単なやり方をご紹介します↓
１、手のひらを擦り合わせる。
（少し暖かくなる程度でOKです。）
２、その手で顔を洗うときみたいに上下動作をする。
（実際に顔を洗う必要はありません。）
蒸しタオルで顔を拭くのと同じような効果があります。
テレビを見る時は正面から見るのを避ける
スマホの場合は難しいですが、テレビを見る時はなるべく正面から見るのを避けましょう。
それだけで電磁波を浴びる量を減らす事ができます。
細かい事ですがそういった事の積み重ねがいつか大きな差となって現れてきます。
スマホを目覚し時計として使うのはやめる
アラーム機能はとても便利ですが、肌の事を考えるのであればなるべくスマホを目覚し時計がわりに使うのはやめたほうが無難です。枕元にスマホを置くのもNGです。
寝る前にスマホを使うことも睡眠が浅くなる原因となるのでおすすめできません。
ブルーライトをカットするアプリとかもあるにはありますが、それでもやはり寝る時はスマホを使わずにすぐに寝たほうが翌朝気持ちよく目覚める事ができます。
体内に溜まった電磁波を抜く方法
金属製の健身球を使う
これは中国に伝わる健康器具です。
体に溜まった電磁波を放電し排出する効果があります。
日本ではあまり知られていませんね。
こんな感じの道具です↓
手のひらの中でぐるぐる回して使います。
脳トレにも活用されています( ＾∀＾)
アーシングを行う
アーシングとは裸足になって大地に立つ事です。
今の時期は気候的にも暖かくアーシングにはぴったりの季節です。
現代人はなかなか外で裸足になる機会がありませんが、これが体内に溜まった悪い電磁波を抜くのに効果的なんです。
近くの山とか砂浜、もしくは自宅の庭とかで行います。
とても気持ちいいですよ( ´ ▽ ` )
スワイショウという運動を行う
中国に伝わる健康法です。
一番簡単な気功法でもあります。
いわゆる腕振り運動です。
シンプルですが様々な効果をもたらしてくれます。
やっていると気持ちよくなってきます。
ストレス解消にもおすすめです。
参考になった本
今回紹介した方法は「気功革命・治癒力編――気功・按摩・薬膳・陰陽バランスを使って病気を治す・パワーを溜める」という本を通じて知る事ができました。
様々な体の症状を治す事に重点をおいた気功法の本です。
著者は中国の方で盛 鶴延さんといいます。
気功法の本場はやっぱ中国だなと感じさせてくれる１冊です。
本には様々な体の不調に対応できる気功法が紹介されています。
実際やってみてどれも手応えのある方法ばかりです。
興味のある方は読んでみてください。
とても面白かったです。
あとアーシングに関しては以下の本がおすすめです。
ではまた次の記事でお会いしましょう！
コメント
こんばんは。
スマホの電磁波が美容に良くないのがわかってびっくりです。
いい情報ありがとうございます。
こんばんは。ランキングサイトから参りました。
スマホの電磁波の脳や健康への影響は理解しておりましたが
お肌への影響、考えたことありませんでした！
蒸しタオルか手で寝る前に対応したいとおみます。
とってもためになる情報ありがとうございます。
また、訪問させて頂きます。