PC / スマホ スマホを使う人必見！お肌のために知っておきたい電磁波対策
春になり気候も暖かくなってきました。 これから夏に向かって気温は上がっていきます。 これからの時期は肌の露出が増えてきますのでスキンケアが気になってきますね。 肌を綺麗にしそれをキープする事は女性の人にとって大きな関心事です。 まぁ春夏に限...
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健康 / 能力 日本ではマイナーだけど気功が面白い！中国４千年の叡智、凄すぎる
今、気功にハマっています。 やればやるほどその奥の深さに面白さを感じています。 気功は日本ではヨガなどと比べるとあまりメジャーではありません。どちらかというと公民館とかで高齢の方が習っているといった地味なイメージが強いですね。 でも、おじい...
健康 / 能力 海外のプロテインを買ってみた！コスパ最強、チョコ味は美味しい
最近買ったものを紹介します。 何を買ったかというとプロテインです。 もともと僕はプロテインに関しては否定派だったのですが、この方↓がブログで紹介している米国製のプロテインの記事が面白かったので検証してみたくなったんです。 ガリガリな人をデブ...
健康 / 能力 本番でアガってしまう人必見！この超簡単な運動で体質を変えれば解決
あなたは本番に強いタイプでしょうか？ 例えば人生には試験や大事な交渉、 大勢の人の前で発言する時など、 うまくやらないといけない場面が少なからずあります。 ところが本番に弱い人の場合、 いざという時にアガってしまって 本来の能力を充分に発揮...
トラブル解決 息が超キレイになると話題の「薬用ナタデウォッシュ」を使ってみた
皆さんは口臭対策はどのようにされていますか？ 自分は歯磨きをちゃんとしてるから大丈夫だって？ 必ずしもそうとは限りません。 僕は普通に歯磨きはちゃんとするほうだし煙草もすいません。 口臭なんてそんなにするはずは無いと思っていました。 でも子...
アプリ・ツール Audibleで『聴く読書』始めてみた！通勤時間も有効に使える
Amazonから申し込めるサービスのひとつに『Audible』がありますね。 皆さんはもうお試ししましたか？ 僕は最近お試ししてみました。 最初はたまたま必要なものがそこにあったから使ってみただけだったんですが、実際に使ってみるとかなり便利...
アプリ・ツール 初代iPadで使える英語のリスニング練習アプリ
英語のリスニングで苦労されている人は多いと思います。 僕もあまり得意ではありませんでした。 でも最近とても良いものを見つけました。 「英語聴覚セラピー 奇跡の音」というiPhone用のアプリです。 僕は初代iPadとiPhone4ぐらいの時...
健康 / 能力 喉のイガイガも解決！アレルギー反応を起こさずに豆乳を飲む方法
最近は健康のために豆乳を飲む人が増えています。 ”牛乳有害説” が言われるようになったことが、理由の１つになっているみたいですね。 NAVERのまとめにもいろいろ書いてあります↓ 牛乳の代わりになるものとして豆乳に注目が集まっているわけです...
アプリ・ツール 良質な睡眠のために活用したいスマホのブルーライトをカットする方法
今日は睡眠の話をしたいと思います。 あなたは毎日良質な睡眠が得られていますでしょうか？ 睡眠はとても大切なものです。 おろそかにすると健康、美容、仕事、能力など全ての事に影響します。 就寝前の寝ながらスマホは睡眠を妨げる 夜寝る前に布団の中...
健康 / 能力 サジージュースを飲み始めて１ヶ月！風邪の予防に超おすすめ
先月から興味を持ち始め飲むようになった サジー という飲み物。 １ヶ月が経過しました。 感じている変化などをお伝えします。 風邪をひかなくなるという効果は本当だった まず他の人の体験談などにあるように風邪をひかなくなるという効果。 これは本...
健康 / 能力 最近広告でよく見る「豊潤サジー」を試しに購入してみた結果
タイトルにもある通り最近 豊潤サジー の広告をよく目にします↓ 気になったので調べてみました。 サジーというのは今注目されているスーパーフルーツらしい。 砂漠のような極端な環境で育つらしく生命力が強い。 200種類以上。とても豊富な栄養素が...
健康 / 能力 【3週間経過】幸健生彩をしばらく使ってみてわかった効果的な使い方
前に記事に書いた、 胃腸のケア用に買った 幸健生彩 というタブレット。 使い始めてからとりあえず３週間が経過しました。 効果や使用頻度、活用方法などの報告です。 食前と食後、どちらがいいか？ 使ってみてわかったのは確かに胃腸に効くという事で...
健康 / 能力 養命酒製造が本気で造ったタブレット！「幸健生彩」を飲んでみた感想
優れた滋養強壮効果とコスパの良さで知られる養命酒。 僕も愛用していますが１つだけ不便な事があります。 それはお酒だという点です。 お酒なのでアルコールが飲めない人は使用する事ができません。 あと夜勉強したいやブログなどを書きたい時などに飲む...
健康 / 能力 慢性の腰痛を劇的に改善できた意外な方法
慢性的な腰痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 僕の周りを見渡してみても結構います。 かくいう僕も今年の始めから右の腰が常に痛く整体に通っていました。 でも整体は一時的には良くなるけど完全には治る事はありません。 ずっと整体に通わな...
その他 たったの３日で肺をリセットしてキレイにできる方法
海外の記事から役に立つ情報を紹介します。 自分でできる肺をきれいな状態にする方法です。 ３日間あれば簡単にできます。 とても効果のある方法ですので、 タバコを吸う人や気管支炎などで肺が気になるいう人におすすめです。 たったの３日で肺をきれい...
健康 / 能力 意外と知られていない「養命酒」の優れた効果
みなさんはサプリメントや健康食品にどれぐらいお金を使っていますか？ かなり高額なものも店頭にたくさん並んでいたりしますね。 高額でもあれだけの数の健康食品が いつもどおり店に陳列されるということは、 実際に買っている人が一定数いるという事で...