健康 / 能力 痩せすぎの人が太れない本当の原因と改善方法
今回は体格改善の話です。 痩せすぎで悩んでいる人は意外と多いものです。 そういう人が太るためにはどうすればいいか？ そのためにはまず本質的な事を知っておく必要があります。 痩せ型体質は専門的な分類では外胚葉型（ハードゲイナー）と呼ばれます。...
健康 / 能力 健康 / 能力 【結果】海乳EXを１ヶ月飲んで効果を検証してみた、率直な感想
ネット記事などを見ると日本人は亜鉛という成分が不足しやすいという事が書いてあります。 特に男性は体の構造上不足しやすく意識的に摂取した方がいいみたいです。 というわけで実際に亜鉛をサプリメントで摂取した場合どれぐらい体に良い変化があるのか検...
知ってると得する メルカリを使う人必読！定形外郵便を安く利用する方法
不用品を売ってお金を得たい時にメルカリはとても便利です。 利用している人は多いと思いますが、厄介なのが出品する商品が大きすぎたり重すぎたりして送料が高くなってしまう事です。 下手すると送料だけで利益が吹き飛んでしまいます。 A4サイズ以内厚...
アプリ・ツール 費用0円！自宅にいながら器具不要で本格的な筋トレができるアプリ
最近僕は筋肉がついてきたせいかますます筋トレにハマっています。 それまでの経緯は以前書いた以下の記事の通りです。 海外のプロテインを買ってみた！コスパ最強、チョコ味は美味しい 効果・コスパ共に良かった！海外製プロテインをリピート買いした話 ...
健康 / 能力 haruの「kurokamiスカルプ」が良い商品だと感じた理由
先日購入したharuシャンプーの話の続きです。 前の記事をまだ読んでない人はこちらをどうぞ↓ 買った時はgooleで「男性 白髪 シャンプー」みたいな感じで検索した結果、どこかのサイトで推奨されていたのでとりあえず試しに買ってみたのですが、...
健康 / 能力 白髪が増えてきたのでシャンプーをこれに変えてみた
４０歳ぐらいから耳の周りに白髪が目立つようになりました。 前まで１〜２本だけだと思ってそれほど気にしていませんでした。 最近鏡を見たときにけっこうたくさん増えているのを見て驚きました。 今のところ耳の上あたり両サイドのみですが、何か対策をし...
健康 / 能力 効果・コスパ共に良かった！海外製プロテインをリピート買いした話
今年の4月ぐらいに海外製のプロテインを買った話を記事に書きました。 あの話の続きです。 結論から言うとすごく良かったので先日またアマゾンで再注文しました。 コスパがいい 国内製のホエイプロテインだと１キロで２５００円ぐらいですが、僕の買って...
アプリ・ツール あなたは大丈夫？睡眠中のいびきを録音し傾向を分析してくれるアプリ
あなたは寝ている時にいびきをかきますか？ いびきなんてかかない と 自分で思っている人でも睡眠中は意外といびきをかいていたりします。人から言われて気づくパターンが多いですね。僕も家族から聞いていびきをかいていた事を知る事があります。いつもで...
PC / スマホ 驚くほどリラックスできる「寝たまんまヨガ」アプリ
先日さらっと紹介した「寝たまんまヨガ」というアプリの内容について解説します。 起動するとこんな感じの画面↓ 一番上の「リラックス」と「心を豊かに」は無料で利用できます。 それ以外は1個あたり350円でダウンロードする仕様になっているようです...
PC / スマホ 寝たままできるヨガアプリがすごくイイ！！
就寝前にベッドの中でスマホをいじっている人は多いと思います。 でもこの習慣はあまり良くありません。 僕もこれをやめようと思い見るのではなく、聞くだけという事にしました。 これだけでも大きな違いです。 せっかくなので何か良いアプリは無いかと探...
その他 これでぐっすり！不眠症に絶大な効果があったサプリメント
このブログでは購入した物などの正直な感想をシェアしています。 今回購入したのはこのサプリメント↓ 最近どうもうまく眠れない日が多いので試しに買ってみました。 トリプトファンとビタミンB６が手軽に摂取できます。 アマゾンのレビューを見ると「ぐ...
ブログ運営 【WordPress】Cocoonに変えて良かった！便利で凄い機能を紹介
ワードプレス用のテーマをCocoonに変えてからしばらく経ちました。 ようやく使い方にも慣れてきた感じです。 他のテーマとの違いなどもだいぶわかってきました。 感想を書く時期としてちょうどいいですね。 Cocoonに実装されているの便利な機...
健康 / 能力 VRゴーグルを使い続けると視力が回復するらしい
皆さんはVRゴーグルって使った事ありますか？ こんなやつですね↓ 今はちょっと下火になってるのかな？ プレステVRも最近あんまり話聞かなくなった感があります。 僕も去年ぐらいに買って一時期使ってたんですけど、すぐに飽きてしまいました。 期待...
ブログ運営 Simplicityの後継テーマ「Cocoon」を導入してみた
WPテーマをCocoonに変えてみました。 当サイトはワードプレスで運用しておりテンプレートはずっとSimplicityを使ってきました。 なんだかんだでSimplicityが一番使いやすかったんです。 このままずっと同じでいいと思ってたん...
健康 / 能力 トマトケチャップの優れた健康効果！食べると美肌になる理由
トマトにはビタミンAやリコピンが豊富に含まれている事がよく知られています。 特にリコピンは美容や健康に良いとされその抗酸化力はビタミンEの100倍以上。 トマトに含まれるリコピンにはコラーゲンを増やす力、そして紫外線によるコラーゲン損傷を防...
アプリ・ツール 初代iPadはコマンドラインで操作できる（※要脱獄）
初代iPadの活用方法の１つとしてコマンドラインで操作する方法があります。 この方法のメリットはアプリがなくてもコマンドさえ知っていれば様々な事ができる点です。 今回はその方法を紹介します。 初代iPadで実践するためにはiOSを脱獄する必...
PC / スマホ HUAWEI「Nova lite 2」使ってみた感想・使用感
前回の記事では格安SIMのLIBMOに乗り換えた事を書きました。 今回はその時に新たに購入したHUAWEI製のスマホ「Nova lite 2」について書いておきます。 このスマホは現在いろんなところで売り出されていますので気になっている人も...
PC / スマホ 僕が楽天モバイルを選ばなかった理由
SIMの引越しは最終的にＬＩＢＭＯ（リブモ）を選択しましたが、 楽天モバイルも気になっていました。 ここを候補の１つとして考えていました。 でも楽天モバイルにはしませんでした。 その理由について書いておきます。 僕が楽天モバイルを選ばなかっ...
PC / スマホ 《格安SIMの比較》mineo→LIBMOに変更しみた感想・MNPの手順など
前回、格安SIMの「LIBMO」や新しいスマホについて紹介記事を書きましたが、 参考 格安SIM【LIBMO】を使ってみた！この安さは魅力だ 関連 スマホ選びに迷ったらHUAWEIがおすすめです【P10 lite】をレビュー 参考...
買い物レビュー I-O DATAの「GV-HDREC」昔のビデオテープをMP4ファイルに変換できる
この前買ったIOデータ社のキャプチャー機器の話の続きです。 ゲームの録画用に買ったのですが、ゲーム以外でもいろんな機器から画像と音声を取り込む事ができる事がわかりました。 例えばビデオテープとか。 今までアナログで録画されていた番組などをパ...
買い物レビュー PC不要でゲームの録画ができるキャプチャーボードを買ってみた
キャプチャーボードという機器を買ってみました。 ゲームのプレイ画面を録画するためです。スマホの場合はアプリだけでいいんですが、SwitchやPS4、WiiUなどの据え置き型のゲーム機の録画には特別な準備が必要です。 僕が買ったのはこのキャプ...
人間関係 いい人過ぎて損をしている人におすすめしたい本
人生の３大テーマと言えばお金・健康・人間関係です。 この中でも特に重要なのは人間関係だと思います。なぜかというとお金と健康は頑張ったり気をつけたりすればなんとかなりますが、人間関係のトラブルなどで精神的に大ダメージを受けてしまうと頑張る事さ...