健康と能力アップ

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大高酵素の『スーパーオータカ』を買ってみた:飲みにくいけど効果ありそう

酵素系の飲料やサプリなどの商品をネットや店頭でよく見かけるようになりました。 こういうのってどれぐらいの効果があるんだろう? とりあえずAmazonで買ってみました。 今回はネットで調べてみて最も効果がありそうな大高酵素「...
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haruのシャンプーに男性用があった!使ってみたら抜け毛が改善

前に天然成分100%の『kurokamiスカルプ』というオーガニックブランドとして人気のあるharuのシャンプーを紹介しましたがこの話の続きです。 まだ読んでない人はこちらもどうぞ↓ 最近このシャンプーに男性用が存在する...
おすすめ書籍

もう高音域も怖くない!歌を上手く歌えるようになる方法

歌を上手く歌えるようになりたい人は読んでください。 もしかしたら高音域の部分がうまく歌えないということでしょうか? この悩みをもつ人は結構多いのではないかと思います。 というか最近のJ-POPはほとんどほとんど高音域で構成...
最近買ったもの

大塚製薬のスカルプ系シャンプー「ULOSウルオス」を使ってみた

僕は現在、いろんなシャンプーを使って比較しています。以前はどれも似たようなものだろうと思っていましたが、実際は違いがあるという事が最近になってわかるようになってきました。 今回、試しに買ってみたのは男性に人気があると言われる大...
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最近、ダイソーのフィットネス関連商品が充実してきた

久しぶりにダイソーへ行ってきました。 最近のダイソーはフィットネス関連の商品が充実しています。 ちょうどその時バランスボールが欲しいなと思っていたのですが、ありました↓ 100円ではなく500円です。他の店で買うと...
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この前注文した111円セールのDHA+EPAサプリが届いた

前回の記事で注文したと書いたサプリが届きました。 中身はこんな感じの感じのソフトカプセルです。 しばらく飲んでみます。 3ヶ月分で90粒入りのものを購入しました。 一日一粒飲む事になっ...
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《24時迄》送料込111円で買える!DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸 亜麻仁油 約1ヵ月分(要クーポン適用、1人12個まで)

サプリメント好きにはかなりお得な激安セールなのでお知らせします。 DHAとEPAと荏胡麻油と亜麻仁油がひとまとめになったサプリメントが1袋わずか111円で買えるセールが楽天でやってます。しかも送料無料です。 本日...
おすすめ書籍

脳と体のために毎日実践したい呼吸法のおすすめ本を紹介

健康と能力アップのために時間をかけずにできるのが呼吸法です。 呼吸法は時間がかからないので忙しい人でも無理なく続ける事ができます。 人は食事をしなくても1ヶ月ぐらいは生きる事ができます。 水も3日までなら飲まなくても生きら...
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筋トレが超やりやすくなる!ゴムバンドはシンプルだが優れたアイテム

今回はパワーバンドというものを買ってみました。 筋トレに使う道具です。 こういうやつ↓ 先日、家族と一緒にデパートで買い物してる時にフィットネスコーナーで偶然見つけたんですけどね、ちょっと試してみたくなったんで買い...
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痩せすぎの人が太れない本当の原因と改善方法

今回は体格改善の話です。 痩せすぎで悩んでいる人は意外と多いものです。 そういう人が太るためにはどうすればいいか? そのためにはまず本質的な事を知っておく必要があります。 痩せ型体質は専門的な分類では...
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【結果】海乳EXを1ヶ月飲んで効果を検証してみた、率直な感想

ネット記事などを見ると日本人は亜鉛という成分が不足しやすいという事が書いてあります。 特に男性は体の構造上不足しやすく意識的に摂取した方がいいみたいです。 というわけで実際に亜鉛をサプリメントで摂取した場合どれぐらい体に...
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費用0円!自宅にいながら器具不要で本格的な筋トレができるアプリ

最近僕は筋肉がついてきたせいかますます筋トレにハマっています。 それまでの経緯は以前書いた以下の記事の通りです。 海外のプロテインを買ってみた!コスパ最強、チョコ味は美味しい 効果・コスパ共に良かった!海外製プロテ...
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haruの「kurokamiスカルプ」が良い商品だと感じた理由

先日購入したharuシャンプーの話の続きです。 前の記事をまだ読んでない人はこちらをどうぞ↓ 買った時はgooleで「男性 白髪 シャンプー」みたいな感じで検索した結果、どこかのサイトで推奨されていたのでとりあえず試しに...
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白髪が増えてきたのでシャンプーをこれに変えてみた

40歳ぐらいから耳の周りに白髪が目立つようになりました。 前まで1〜2本だけだと思ってそれほど気にしていませんでした。 最近鏡を見たときにけっこうたくさん増えているのを見て驚きました。 今のところ耳の上あたり両サイ...
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効果・コスパ共に良かった!海外製プロテインをリピート買いした話

今年の4月ぐらいに海外製のプロテインを買った話を記事に書きました。 あの話の続きです。 結論から言うとすごく良かったので先日またアマゾンで再注文しました。 コスパがいい 国内製のホエイプロテインだと1...
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あなたは大丈夫?睡眠中のいびきを録音し傾向を分析してくれるアプリ

あなたは寝ている時にいびきをかきますか? いびきなんてかかない と 自分で思っている人でも睡眠中は意外といびきをかいていたりします。人から言われて気づくパターンが多いですね。僕も家族から聞いていびきをかいていた事を知る...
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寝たままできるヨガアプリがすごくイイ!!

就寝前にベッドの中でスマホをいじっている人は多いと思います。 でもこの習慣はあまり良くありません。 僕もこれをやめようと思い見るのではなく、聞くだけという事にしました。 これだけでも大きな違いです。 せっかく...
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VRゴーグルを使い続けると視力が回復するらしい

皆さんはVRゴーグルって使った事ありますか? こんなやつですね↓ 今はちょっと下火になってるのかな? プレステVRも最近あんまり話聞かなくなった感があります。 僕も去年ぐらいに買って一時期使ってたんですけど、...
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トマトケチャップの優れた健康効果!食べると美肌になる理由

トマトにはビタミンAやリコピンが豊富に含まれている事がよく知られています。 特にリコピンは美容や健康に良いとされその抗酸化力はビタミンEの100倍以上。 トマトに含まれるリコピンにはコラーゲンを増やす力、そして紫外線によ...
サイト構築

腰痛予防に効果ありそうなので買ってみた低反発クッション

ブログを長時間書いたりしていると腰が痛くなってきます。 ずっと座りっぱなしの姿勢が腰に良くないのでしょう。 僕の場合は好きな時しかブログを書かないのでそれほど気になりませんが、仕事例えば事務職の人とかはきっと腰痛とか肩こ...
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